För dig som vill komma iform

Online just nu


Visa alla online »

Annonser

Presentation


Namn:
Ålder:
Land:
Stad:
Hälsa:
Nikotin:

Senast aktiv:
Status:
Träning:
Syssels.:
Kost:

Värden

Sammanfattning av 's träning denna vecka:

Träningstid: 06:19:30
Konditionstid: 04:09:30
Styrketräningstid: 02:10:00
Stretchingstid: 00:00:00
Antal träningspass: 10
Antal steg: 92015

Utmärkelser

LifeBloggare

lenagavelin
Avkoppling
 
Gyula
Nu åker vi…
 
MarieKeller
Nya poleklasser
 
Znuttan
En dag i vilans tecken
 
fiftyandfabulous
ratar gymmet
 
IdaSv
Långa dagar
 
Evalinda
Förkyld, men otroligt glad.
 
SandraL
uppdatering :)
 
KittyK
Dag 4 & 5
 
MariaWeivers
bilskrälle!!
 
Jon
tji
 
 
PROFIL BLOGG TRÄNINGSDAGBOKEN BILDDAGBOK VIDEODAGBOK

BLOG

VISA BLOGG

I flygande fläng!

Min blogg om den älskade löpningen, den nödvändiga styrketräningen, och den knepiga uppgiften att gå upp några kilon i vikt...!

Startade dagen (som vanligt) med träning - på gymmet, trots att solen sken så fint från en klarblå himmel!

Började med 45 min löpning på löpbandet - lite backigt pass på 8,9 km.

Det kändes bra! Sedan blev det styrketräning för rygg och axlar: chins (måste ju kunna lyfta hela kroppsvikten NÅN GÅNG!), baksida axel i maskin, och lyft rakt fram med hantlar.

 

Sedan vart det lunch - pastasallad med kyckling på Uppsalas mysigaste café *mums*, och dagen fortsatte i ganska behagligt tempo med bl.a. jobb och (tyvärr) en del plugg :(

 

Till middag blev det kycklingsallad igen, men jag älskar kyckling, så för mig gör det inget! :)

Hoppas på lika fint väder imorgon!!
Kommentera detta inlägg »
Publicerad: 6 Mars 2010 @ 19:29, Kategori: Träning
 
OM MIG
Kategorier
Träning
Senaste inläggen
LÄNKAR
Inga länkar är inlagda ännu
FAVORITBLOGGAR
Inga favoritbloggar är inlagda ännu
BLOGGAR JAG FÖLJER
Jag följer inga bloggar ännu